Ashwagandha

Indijska medicinska biljka Ashwagandha povećava otpornost organizma na faktore stresa. Takođe ublažava nesanicu i depresiju izazvanu stresom. Smanjuje koncentraciju kortizola (hormona stresa) u ljudskom organizmu, a povećava sposobnost da se odupre stresu . Pored smanjenja stresa, Ashwagandha može da poboljša fizičku performansu i za sedentarne ljude kao i za sportiste. U isto vrijeme, zahvaljujući niskoj gustini lipoproteina (LDL), snižava nivo holesterola u tijelu.
Studije su potvrdile da Ashwagandha ima uticaj i na mušku plodnost, posebno na kvalitet i povećan broj spermatozoida. Ashwagandha kao tretman podrška tradicionalno preporučuje pacijentima raka. Iako ne postoje direktni dokazi o sposobnosti da izliječi, dokazano je da može doprineti ublažavanju bola usljed hemoterapije smanjenjem stresa i umora.